どうも佐藤です。

先日同僚の西岡さんがヨガを始めたと聞き、
早速追いつき追い越せの精神でヨガ教室に行ってきました。

一言で感想を言うと　「すばらしい！！」

体を動かすことは好きなので、とりあえずストレッチ体操かなと行ってみたところ、
汗はかくし、筋肉痛にはなるし、スポーツしたあとの爽快感も味わえるし、
大人のスポーツという感じでした。

生活のリズム。　バランス。　物事の考え方。　綺麗でいること。
ランニングでもそういう感じがあって、長く続けられそうないい出会いでした!

みなさんも是非やってみてください。おすすめです。